月经一直不正常，怎么调理好?好几年了 ，我的月经一直不太正常，有时候提前，有时候推后，反正就是很不规律。这是什么原因导致的，该怎么办?苏州东吴妇科医院为您解答
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月经不调应注意哪些呢？
、保持精神愉快
防止精神刺激和情绪波动，个别在生理期有轻度下腹发胀、腰酸、乳房痛、易怒等状况，属于正常的，所以无须过分焦虑不安。
2、留意卫生，防止感染
注意外生殖器的卫生清洁。生理期不可以行房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。月经量多者忌食红糖。
3、勤换洗内裤
要穿柔软、棉质，透气性能良好的，要勤洗勤换，换洗的内裤要放于阳光底下晒干。
4、少吃生冷、酸辣等辛辣食物
在生理期多饮开水，保持排便顺畅。血热者生理期前宜多食新鲜水果和蔬菜，禁口葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平日必须增加营养，如牛奶。
温馨提示：以上就是关于如何注意月经不调的解读，希望对大家能够有所帮助。女性朋友在生活中一定要多爱惜和关注自己的身体情况。如果您还有什么其他的疑问，请联系我们，
苏州东吴妇科医院祝您幸福健康！
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