苏州治妇科哪个医院好 来例假是每个女性每月都会出现的现象，而我们都知道例假中有一些事情不适合做，一旦做就可能会影响例假以及身体健康，那么来月经期间哪些事不能做呢?
一：不能运动过剧烈
很多人都知道适当的运动可以帮助调节例假，因此有不少的朋友在经期都是各种剧烈的运动，比如说经常去跳远或者是打球等等。然而这会导致经期出现异常，比如说说经血变长，痛经或者是经期延长等等，因此不能剧烈的运动，只要适当，强度小的即可。
二：不能贪凉
其实来例假，严格来说就是身体在排毒，这个期间身体的免疫力也是比较低下的。如果说此时喝冰水，那就容易导致寒气的入侵，那么血液就会受到刺激而残留在体内，这对身体会造成极大的影响，所以经期不能碰冰的。
三：不乱吃
有很多朋友听说来例假后怎么吃都不会胖的，所以经期都会选择各种暴饮暴食，比如说天天晚上吃大餐，或者是爱吃辛辣刺激的食物，甚至是各种保健药物吃不停。然而当你乱吃的时候就会导致盆腔血管的收缩，那经血量少或者是闭经等问题就会找上门来，所以建议来例假时不要乱吃，保持饮食均衡，清淡为主。
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