苏州妇产医院　在生活中许多人在晚上睡觉时，有时候会因为腿部抽筋而痛醒。特别是在女生发育的高峰期，腿部抽筋是经常发生的事。然而孕妇也十分容易出现抽筋症状，不明原因的情况下往往会导致孕妇十分紧张。女人怀孕之后体型和激素分泌发生很大改变，难免会出现肚子抽筋疼痛的情况，增加了孕妇心理上的负担。那麼到底是什么引起的孕妇肚子抽筋疼痛呢?

　　一、先兆流产

 

　　在生活中孕妇肚子有抽筋样的疼痛同时随着阴道流血，需要警惕先兆流产。此时要及时去医院做B超检查，看看是否出现了先兆流产，若有必要的话需保胎治疗。期间多卧床休息，减少不必要的活动，避免让身体过度劳累，保持平和的心态，不能让心理压力过大。

 

　　二、过度劳累

 

　　在生活汇总怀孕期间受寒着凉或者过度劳累会让肚子有抽筋样的疼痛，要注意身体保暖，防止让寒气入侵。多喝水均衡的摄入营养，避免挑食和偏食，也不能吃生冷和辛辣刺激性的食物，保持心情的舒畅。另外做到劳逸结合，不能长时间的躺着或者坐着、站着。若是疼痛严重的话有可能是宫缩，需要及时去医院做全面的检查，以免影响到胎儿正常发育。

 

　　三、孕期缺钙

 

　　在生活中胎儿发育所需要的钙是从母体里面获取，大部分孕妇会伴随着不同程度的缺钙。缺钙时会增加神经兴奋性，引起肚子以及腿部有抽筋样的疼痛。怀孕期要多吃含钙的食物比如豆制品、海产品和乳制品，另外禽蛋和肉类里面也有钙元素。严重缺钙的话应该在怀孕4个月开始服用钙片。还要控制盐的摄入量，不能高盐饮食，因为盐分会消耗体内的钙元素。

 

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